胃胀怎么办 6个妙招调理肠胃

现在很多人患有胃痛、胃胀、胃酸等胃病已经是很常见的事了，那么当我们胃酸、胃胀时应该怎么办才好?大家不要急着忙着吃药，毕竟是药三分毒，药吃多了会使我们对该药产生抗体不说，对我们的身体健康也会有不好的影响，日常生活中我们不妨通过下面的这些方法来缓解胃胀等问题，既有效又健康。

六个妙招轻松调理肠胃

1、站着干活

在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。另外，在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来。当你挥身从高处取东西时，可以踮起脚尖，尽可能伸长全身，以强化大腿、小腿和臀部的肌肉。

2、多喝点茶

人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝一杯茶或站起来放松一下四肢，以消除吃的欲望，别信手抓点什么就吃。