减肥早餐怎么吃？8道简单易制减肥早餐

还在因为减肥不敢吃早餐?还在烦恼减肥期不知道早餐吃什么好？以后不用担心这个问题了，小编教你8道简单容易上手的美味早餐，不仅不会变胖还可以满足你那颗吃货的心哦。赶紧学起来吧。

一、冬瓜粥

新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。

二、赤小豆粥

赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。

三、玉米粉粥

先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。

四、白茯苓粥

白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。