脖子落枕怎么办好的快

2016-07-14来源 : 互联网


1.睡眠时头颈姿势不当;

2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;

3.颈部外伤;如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

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