8个日常生活习惯 远离肠胃亚健康

随着大家生活习惯的不好，肠胃越来越觉得不适。稍微吃一点非“常规”饮食，是不是就会造成肚子痛、不消化的症状。虽然你没有出现胃溃疡等症状，其实肠胃已经处于亚健康的状态了。今天，小编教你8个生活习惯，原理肠胃亚健康。选择合适的高跟鞋每个女人的脚都是一部血泪史。如果你想要身体健康，一双合适的高根鞋也非常重要，可不要因为美丽而伤害了健康哦！大家都知道脚就如同人的第二个心脏，脚底的健康就是人体的健康。脚底的穴位和身体的各个器官相连，所以一定要选择一款合适的高跟鞋，保护足底，才能保护身体健康。如果你肠胃不好，可以选择坡跟鞋，2-3cm*佳了，可以适当的**前脚掌，保护肠胃。**腹部如果你经常肠胃不适，就可以进行一些腹部的**，可以在睡前醒后**，保护肠胃哦。**的时候身体平躺，以肚脐眼为中心，左右手交替**腹部，可以改善消化不良和便秘。