这样做排毒补气血 还能7天瘦10斤

随着人们生活水平的提高，养生已是很多人关注的问题。可是，胖人和瘦人的养生方法是不一样的。据此，小编总结出一套排毒补气血，还能7天瘦10斤的方法。其中，足部**养生是大家较为喜欢的。不多说，往下看。

瘦人补血，胖人补气瘦身，情况不同，方法也不同，让我们来听听中医是怎么说的吧。中医**指出，胖人相对来说阳气偏虚，瘦人相对来说阴虚*旺。这两种体型冬季养生有区别：胖人应补气，瘦人应补血。为什么呢，再往下看。

胖人要补气：拍手

拍手*好在清晨进行。这是因为手是阳气大本营，早上旭日东升，天地间阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气升发，疏通全身气机。

拍手方法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用，进而达不到养生**效果。

如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受，可拍空心掌。手掌弓起，手指张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌边缘部分，但是效果会差一些，拍打时间应相对加长。