高血压头晕怎么办 2种简单方法帮你解决问题

高血压患者会经常感到头晕、头痛，发生该情况时可不能大意的觉得是小事就放任不管，因为这么做可能会使病情加重，所以正确的做法应该是及时去医院进行检查*疗。那么高血压患者平时应该怎么做才可以减轻头晕症状呢?小编教你2个方法有效减少头晕次数。

血压的变化原理

正常的血压是**全身各种器官获得足够的血流供应的前提条件。而血压的正常有赖于充足的血液量、心脏的正常工作和血管的弹性。当心脏收缩功能加强，或者血管弹性下降不能很好地扩张，血压就会升高 ; 相反，血液不足、心脏收缩功能下降、血管过度扩张，血压就会下降。

高血压产生原因

高血压产生的主要原因是由于小血管的硬化、弹性下降，加强血管内有形物质如血脂的沉积导致血管变得狭窄，从而使血压长期高于正常。以下各项都是高血压的危险因素，符合越多，罹患高血压的风险就越大。如果高血压症状严重，应该引起重视，应该及时就医，查明病因，积极*疗。

1、食疗法

高血压除了常用的药物*疗以外，在饮食上应该遵循清淡饮食，少盐低脂的原则。此外还须戒除烟酒，保持心情愉快，**规律的作息，经常保持适当的体育锻炼，这样才有利于身体康复。