揭秘:延缓更年期的四个方法

2016-07-11来源 : 互联网

【导读】更年期这个话题,可以让每个女人谈而色变,大家似乎都不太认可这一生理现象。既然都想避开这个事实,那么在日常生活中就要做到以下四点。

1、大豆食品

大豆食品由于含有丰富的植物雌激素,对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此,女性要在缓解心理压力、**饮食多样化的同时,多吃大豆食品,以延迟更年期,减轻更年期症状。

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