正在减肥的菇凉们可能都知道,醋是非常好的一种减肥食材,美国流行过喝醋减肥法,只要饭后饮用10-20ml的稀释醋,一个月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用。各国也根据饮醋减肥的原理衍生出了很多**的减肥醋方。
黄豆醋方
原料:黄豆250克,香醋500克。
做法:将黄豆洗净,放入锅内用文*炒至熟香,待冷却后放人瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可食用。
用法:每日2次,每次随量食用;连服3个月,并配合节食、运动,即有良好**。
功效:消积,降脂减肥。
适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。