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减肥谜题1:流汗=减肥?
不是。天热自然会流更多汗,不要以为流汗越多,锻炼越有效。流汗和减肥之间没有半点关系。流汗只是意味着你的身体在帮自己降温而已。每个人流汗的程度不尽相同;至于是短时间内高密度地流汗好,还是长时间内低密度地流汗好,到目前为止还不清楚。
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