孕期如何预防黄褐斑 这些食谱帮助你

2016-07-10来源 : 互联网

1、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,也就一定程度上避免了黄褐斑的形成,可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。

提醒:这个黄褐斑的饮食疗法,脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。

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