冬季皮肤干燥怎么办 多吃10种蔬菜

冬季寒冷凛冽，就算是外面的飞禽走兽，也抵挡不了寒冬的折磨，更何况是人脸上娇嫩的肌肤呢？不管是人的脸上还是手上，还是身上，肌肤都是非常容易干燥的，面对这种情况，你应该如何吃，保持肌肤水嫩呢？一起来看看吧！

白萝卜：

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。.

豌豆：

《**纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。