春节就吃这五种零食 美味又健康

春节马上来了，家家户户都一准备好了各种零食蔬果，只等除夕一到，年夜饭后，一家人坐在客厅大家欢乐的吃零食、看春晚。可是，吃那么多垃圾食品你就么担心过的的身体吗?小编今天为大家带来能够在年夜饭后吃的一些小零食，既解了你的馋嘴，也对你的身体有益。

现在越来越多的人开始养生，也渐渐的学会了一些养生之道，*好的养生方法还是食疗，多吃一些对身体好的食物，下面为你介绍饭后养生必吃的五种零食。

1.花

能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防*唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

2. 葵瓜子

可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。