女生大姨妈来了吃它们, 排毒排污血最有效

女生们每个月总有那么心情不好的几天，这几天的女生会性格暴躁，喜怒不定。所以，这几天的女生尤其需要关爱。女生不仅需要人关爱，也需要爱自己。该怎么做呢?小编告诉你!

月经期间吃什么排污血?

1.红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

2.可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血