春节欢聚 餐桌上这种肉少吃为妙

过年期间，家家户户都准备了不少的年货。小编在此提醒大家，过年年货准备的多，大雨大肉吃的多，可是有些肉食用可要小心啊!下面这几种肉还是少吃为妙。

1、腊肉

过年家家户户必备的一种年货是什么？没错，腊肉！今年你家备了吗？

相信有很多人知道，常吃腊肉是有害健康的，可是，还是忍不住，对腊肉无法抵抗。因为腊肉是种**风味的食物。不可否认吃腊肉对于味蕾上确实有一个很好的满足。

在腊肉中有大量的饱和脂肪酸，这样的饱和脂肪酸会导致血液中胆固醇浓度升高，造成高血脂是常见的情况。同时，腊肉中的脂肪含量是**的，大量的脂肪被身体吸收也是会影响健康的。

过年用餐，餐桌必定会摆盘腊肉，而在平时家庭聚餐，腊肉也是经常上桌的菜肴。但是如果家中有高血压、高血糖、高血脂的老年人，小编建议腊肉的食用要注意了，因为腊肉对于这些慢性疾病是有害的。

因而，在过年聚餐的时候，即使腊肉非常的美味，也请注意少食用。为了自己和家人的健康，能不吃就尽量别吃了吧！