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生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。**表示,一些食物就具有镇痛功效,且不会带来任何副作用。美国《预防》杂志*新载文,刊出多位**总结的能缓解疼痛的5种食物。
生姜:每天1/4茶匙缓解肌肉疼痛。除防止晕船和**之外,生姜还是一种“自然阿司匹林和抗炎药”,可缓解肌肉疼痛。生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。
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