上班族警惕！吃放方式不正确易患胃癌

具医学统计，我国的胃癌人数每年都在不断的上升，按行业来分，上班族则是在胃癌人数中占居多。然而这往往和上班族们的生活作息和饮食习惯是有着紧密的联系的。那么怎样的吃饭方式*容易导致容易患上胃癌的呢?下面就跟随小编一起来看看吧。

1、吃得过饱

我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常**的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，*先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。

2、少吃蔬果

膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。