节后应多喝粥节后最适宜喝的4款养生粥

2016-07-08来源 : 互联网

1、番茄粥

材料：番茄1个，薏米50克，白糖适量

做法：先将薏米用清水浸泡发好；将番茄用开水略烫一下，然后撕去外皮，切成丁块；在锅中加入适量的水，大*烧开之后加入番茄、薏米，等到煮沸之后再改为小*略煮，*后加入适量白糖调味即可。

功效：这款粥不仅简单易做，而且含有非常丰富的营养。番茄，富含维生素，特别含有丰富的维生素C，其味酸，性微寒，有清热解毒、凉血平肝、生津止渴的作用。

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