人参是一味**的药材,但是其价格却让人望而却步。其实,日常生活里,有很多食物的营养价值是**可以和人参相媲美的,下面漂亮女人网小编为大家介绍功效堪比人参的九大食物,你都知道几个呢?一起看看吧!
这些食物堪比人参
1、果蔬人参——胡萝卜
胡萝卜它富含维生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸钾等,能增加冠状动脉血流,降低血脂,促进肾上腺素合成,因而对*疗高血压、心脏病和胃病均有一定**,同时胡萝卜还有养肝明目、补气健胃、养肾健脾以及解毒、降血糖等作用。
2、海中人参——海参
海参它除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外,还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素,具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还有滋阴降*、补肾健阳、益智补钙等作用。