血压高吃什么好 老人常吃它降血压好

随着年经的增长，*关心的也就是身体健康。高血压就是老人的关注之一。因此，在饮食方面也是非常的注重。那么，老年人高血压吃什么好呢?下面小编就给大家介绍一下这方面的内容：

1、芹菜

芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳。芹菜是众做周知的降压蔬菜，芹菜之所以能降血压，主要是因为它能对血管产生影响，能过帮助扩张血管，达到降血压的效果。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助*疗作用。芹菜所含营养成分多在菜叶中，应连叶一起吃，不要只吃茎杆丢掉叶。