早餐要谨慎　这类食物就不要再吃了

你们早餐都是怎么解决的？你的早餐吃得靠谱吗？是在家做份即营养又美味的早餐呢，还是马路边随随便便的解决？我想很多人对于早餐的禁忌可能还不太了解，说起早餐不能吃得东西，大家都觉得好像也没有什么不能吃得。下面跟随漂亮女人网小编一起来了解一下早餐禁忌吧！

早餐不能吃什么

1太辣的食物

早餐吃辣是**不好的，因为早晨的时候，消化道还处于空的状态，太辣的食物会刺激它充血，不仅伤胃还容易引起上*和腹泻、腹痛等不良反应。

2过烫的食物

很多人因为工作繁忙，所以早上匆忙容易吃过烫的食物，食物太烫容易伤害胃粘膜和食道，长期如此容易引发食道癌、胃癌。

很多人早晨时间紧迫还会出现边走边吃的现象，而这样一方面导致一下子吃入过多的灰尘，另一方面这样做对肠道蠕动造成影响，诱发胃痉挛、阑尾炎、胃下垂等情况。