吃红豆胜过吃补药 你不知道的红豆功效

人们为了养生，常常胡乱吃一堆的补药，殊不知有一种东西胜过补药千万倍，它就是红豆。常吃红豆的好处很多，养心补血，排毒减肥，消除水肿等。今天，小编就告诉你哪些你不知道的——吃红豆的好处!

常吃红豆的5大好处

1.养心补血

古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心*，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。

2.排毒减肥

作用红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家*病的妙药，《**纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀。现在的人十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来，只不过是程度有深有浅而已。红豆能祛除这些滞留在人体的水液，也就能排毒减肥。