养人需养脚  教你正确的泡脚秘诀

2016-07-07来源 : 互联网

一、养人需养脚

1、把双脚浸入40℃左右的热水中,15~20分钟后头痛会明显缓解。

2、如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状,可用热水泡脚30分钟,再搓脚心10~20分钟,直至发热,会感到神清气爽,全身轻松。

3、对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。

4、如果在泡脚同时能不断用手**涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。

并且,坚持热水泡脚进行足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复*疗等都包括在内。

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