谁吃谁年轻 4种美食永葆青春

驻颜的方法有很多，通过饮食达到美容护肤效果的食物有很多。想青春永驻，不长色斑和皱纹吗？抗氧化美食帮你逆转时光，谁吃谁年轻。

1、枸杞

2000年10月，美国研究学者Marc Schreuder先生，在德国布伦瑞克试验室，做了一个关于枸杞氧原子吸收能力测试的抗氧化剂分析样本。令人吃惊的是，抗氧化能量指数所显示的结果，保存了1至3年的枸杞，抗氧化能力是石榴的三倍、是橙子的十二倍、是葡萄干的十四倍、是苹果和香蕉的一百五十倍。另外，枸杞的传统食用方法不能使枸杞的抗氧化能力*大被吸收。