免疫力越来越低 7招帮你增强免疫力

2016-07-06来源 : 互联网

衣、食、住、行“简单自然”:为了维护自己的健康,应该尽量减少使用“文明的东西”,例如减少吃罐头食品、油炸食物,避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等,凡事都以“简单自然”为原则,就可以减少伤害。

别动不动就吃药:吃药是一种伤害,不论是**或是西药,常吃药会降低身体的抵抗力,所以除非必要,能***还是少吃为妙。

别滥用抗生素:长期、反复不按规则使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。

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