每天多喝一杯水喝出水嫩美肌

2016-06-30来源 : 互联网

在水里加一点新鲜水果在水里加一点新鲜的水果，柚子、草莓、柠檬都可以；再加上一点新鲜的蔬菜切片，比如黄瓜、生姜、芹菜；

甚至加一点罗勒、薄荷叶都能够给你的白水中增加一点滋味，让你更容易喝水。每次去洗手间的机会都喝一大杯水平时你可能难以有经常喝水的习惯，但是每次去洗手间的时候，都给自己灌一杯水，这样既增加了你去洗手间活动的机会，还增加了水分的补充。