前列腺肥大的自我疗法有哪些呢？

**腺肥大是常见的中老年男性疾病，这种疾病通常是因为男性朋友一些不良的生活习惯引起的，所以导致此病在生活中越来越常见，**提出，得了**腺肥大以后要及时的进行*疗，这样可以避免一些并发症的出现，而且生活中采用一些自我疗法，可以有助于减轻**腺肥大的症状，那么**腺肥大的自我疗法有哪些呢?我们来看下面的介绍。

1、提肛：*先把两脚分开与肩一样宽，手心向下，手臂往前伸，吸气的同时要提肛，然后再向后甩臂，这时候手心是向上的，然后再呼气的同时松肛，要做100下，得了**腺肥大的男性朋友在早晨和傍晚各做 一次。

2、洗肛：得了**腺肥大以后，可以用热水来清洗男性患者的**、睾丸，需要注意的是，要认真的清洗一下患者朋友的**和半食指深的**的深处。这样就可以让男性患者的**腺环境保持好卫生和洁净，此方法可选择在每天晚上进行。

3、热敷：*先要把**清洗干净，然后再用热开水来熏**腺肥大患者的**、睾丸和会阴，一般要熏一分钟左右，这时候再准备一条专用干净毛巾，把这个毛巾在温水里面浸泡然后把它拧干，趁热气先敷一下男性患者的睾丸到**间的会阴穴，然后再对肚脐、中极穴进行热敷，大约要热敷30分钟左右，早、晚各1次效果最好。

4、按摩：得**腺肥大的男性朋友先把脚洗干净，*先要按摩的是小腿位置的三阴交、足三里，然后再按摩大拇趾100下。

温馨提示：以上介绍了几种**腺肥大的自我疗法，希望能给广大的男性患者带来帮助，男科**是在此提醒，男性朋友得了**腺肥大以后要及时的去*疗，只是依靠自我疗法是不可以*愈的，所以要去正规的医院接受专业的*疗。祝您早日康复。