得了前列腺炎怎么护理？

**腺炎对于男性来说很常见，这病引起的原因很复杂，患者主要以青壮年为主，主要是**腺异常感染引发的局部或者全身的症状，症状表现为尿急、尿频、尿痛，还会出现腹部肿胀，身体温度升高的现象，那么得了**腺炎怎么护理?

1，*先要多喝水，因为多喝水能有利于排尿，能够把高浓度的尿液排出体外，这样就能减少对**腺的刺激，平常不能憋尿，这样不仅会对人体的**腺有害，对于身体的膀胱也是不利的，一定要注意。

2，其次要有节制的性生活，不能跟自己的爱人过于频繁**，也不能长时间的禁欲，平常要放松自己的身心，减少生活和工作上的压力，一定要有规律的调理，适当的出去旅游、散步、养花、钓鱼来缓解自己的情绪。

3，*好用温水洗澡，这样能够帮助我们舒解肌肉和**腺的紧张度，每天如果坚持坐浴一到2次，对于缓解**腺炎有很好的效果，还有就是要保持我们的个人卫生，因为阴部和肛门是男性细菌*多繁殖*快的地方，如果不注意，就会导致细菌进入尿道，导致**腺炎的加重，还会引起尿道炎、精囊炎、附睾炎等疾病，所以每天要记得清洗，勤换内衣内裤。

4，平常要多运动，提高自身的抵抗力，少吃那些辛辣过酸刺激的食物，少喝咖啡、浓茶，不能吸烟还有喝酒，平常要有合理的作息时间，千万不要熬夜，不能太过于身体的劳累，不能长时间的久坐，还有就是要穿棉质宽松的内衣内裤，外裤也不能穿太紧身的，以免压迫**腺，还有要多注意**腺的保暖，不能受到寒冷。

总吃，出现了**腺炎在*疗以外，上述的这些办法都是很重要的，我们要记住， 多吃一些优质蛋白质维生素的食物，少吃那些辛辣太酸的食物，还有就是要保持一个轻松愉快的心情，不能有焦虑紧张的心态。