前列腺痛怎么调理

提到**腺痛，我们并不陌生，目前 **腺痛越来越常见。因为**腺痛是由于盆肌的痉挛性收缩导致的。所以*疗起来没有太大的**，平常应该以盆肌进行锻炼这样就可以达到很好的止痛效果，那么在日常生活中怎么缓解**腺痛呢?

2.坚持提肛练习，经常收缩上提，提肛，然后放松**、睾丸，可改善局部血液循环。或者使用盆肌训练法：将一个手指头放入患者**内。不需要腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，与此同时放松盆肌，这样就达到了扩肌与放松盆肌的作用。

3.减少久坐的时间，以免加重**腺的不适，并且如果有排尿的欲望，尽量不要憋尿。以免导致尿液回流，进而产生尿潴留。最好是在座椅上垫较软的软垫。以减轻局部压迫。

4.会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功*疗对本病有一定的**。而要注意的是，其中热水坐浴，热水温度应控制在四十度左右，每次15分钟即可。还有一种方法。在温暖的室内，如热浴或者选择被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20—30次，但是不要牵痛。目的是使阴囊内膜以及提睾肌松弛，部分病人可在2—3周内疼痛消失。

5.采用心理*疗措施，这种方法可以缓解患者的紧张情绪。以利情绪的放松。

看来患者**腺痛的方法有很多，男性朋友如果患有**腺痛，可以试试以上这些方法。不过如果**腺疾病的病情比较严重时，最好去医院进行*疗。这样可以得到系统科学的*疗。并且也有助于病情的较好恢复。