怎么做好前列腺结石预防

近些年来，随着人们生活的日趋丰富，**腺疾病的发病率也是越来越高，**腺钙化就是常见的问题，已经严重危害到了许多男性的健康，如果没有得到有效*疗的话，还会影响到男性的性功能，甚至会导致男性不育，造成夫妻关系不和谐。因此，做好预防**腺钙化的工作，对于男性的健康而言很关键。那么怎么做好**腺结石预防?

(1)平时生活中应该多吃一些生南瓜子、果仁等坚果类食物，适当补充维生素A、C、E等，可以多吃新鲜的水果蔬菜、动物肝脏、植物油等，维持身体内各个维生素间的平衡。

(2)平时生活中应该少吃一些肉类的食物，因为吃太多的肉类或者酸性食品会造成酸性体质，易患多种疾病;如乳酪、金枪鱼、比目鱼等不要吃。

(3)患者们要注意平时忌吃一些很辛辣刺激性的食物，而且不能抽烟和喝酒，每天要多喝水多排尿，补充水分的同时也能起到冲洗尿道和膀胱，把病菌排出现体外，还要保持**通畅，这样能帮助**腺分泌物排除。

(4)注意不能劳累过度，要避免熬夜，要有规律的生活作息习惯，起居有常，平时也注意预防感冒。感冒或劳累过度都会容易导致身体免疫功能低下，易造成**腺疾病的反复发作，给患病的健康带来不利。

(5)应该避免久坐不动，长时间驾驶机动车的司机及室内办公需久坐的男士，要注意坐椅的散热，*好能定时下车活动或起来走走。坚持适量的运动锻炼，改善人体血液循环，有利于局部炎症吸收，同时也能增强免疫功能，减少病菌的感染。

怎么做好**腺结石预防?相信通过以上的介绍，男性朋友们已有了一定了解，预防**腺钙化已经是一个不容忽视的问题了，为了自身的健康着想，希望大家要重视，*好在平时生活中做好相关的预防，减少患病的机率，一旦发现患病就要及时*疗，避免病情得不到控制，带来更大的危害。