应该如何防止前列腺增生？

男人是每个家庭的顶梁柱，要为家人撑起一片天地，因此一定要重自身的健康，避免疾病的侵袭，击败自己强壮的体魄。**腺增生是危害男性健康的常见疾病，甚至直接影响到男性的性功能及生育能力。因此，在面对**腺增生的发生时，许多朋友都会变得十分沮丧。那么，应该如何防止**腺增生?下面一起来看看吧。

1、在生活中注意不要憋尿：

在生活中许多男性都有憋尿的习惯，这是一种不良的生活习惯，憋尿会容易导致**腺充血和肿大，如果长期这样将会形成感染，诱发**腺增生的可能。所以，男性在生活中一定要注意不要有憋尿的行为，避免给健康带来不利。

2、不能过于劳累：

在生活中男性朋友应注意劳逸结合，不要过于劳累，男性朋友经常处于过于疲劳状态，很容易出现中气不足，造成男性出现排尿无力和排尿困难现象，成为疾病入侵的机会，诱发**腺增生的发生。

3、在生活中避免久坐：

男性朋友想要避免**腺增生的危害，在日常生活中就注意避免久坐不动的行为，以免导致会**严重充血，出现排尿困难现象，诱发**腺增生的发生。建议男性在生活中要注意经常参加户外活动，有益于身心健康，需要上班久坐时，*好定时站起来活动活动，懒惰只会增加疾病的发病。

通过上面对于如何防止**腺增生的介绍，相信大家已有所了解，那么为了自身的健康着想，男性朋友们就要注意做好有效的预防措施，防止**腺增生的出现，给健康造成威胁。倘若不幸患病，就应及时到医院进行检查与治疗。