枸杞红枣银耳粥 大姨妈之后的一个星期内食用,保证你满脸的胶原蛋白!

2016-06-14来源 : 互联网

很多女性朋友经期压抑易怒,而且有很大一部分的女性朋友有痛经这毛病,整个感觉就是“病来如山倒,病去如抽丝”感觉,今天给大家介绍一款补血又美容的食疗方,**吃后让你满脸的胶原蛋白!

具体步骤如下:

主料:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干。

银耳*好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是越白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。

再准备两朵玫瑰。

用手掌把它捏碎。

放入锅中之后,就等锅沸腾吧~~

煮到有点黏黏的赶脚,就差不多可以咯。

盛出一碗来,这晶莹剔透的,可是满满的胶原蛋白哦~~

不管是热的凉的都超级好喝~~

在大姨妈之后的一个星期内食用,**满脸的胶原蛋白~

标签: 重庆美食

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