前列腺炎怎么食疗比较好呢

白领男性由于长期坐着工作，没有时间放松身体，非常容易导致**腺的**，从而引起**腺炎。面对**腺炎，很多人都会选择不管不顾，一是因为轻视，二是因为没有时间去医院*疗。其实，**腺炎并不是严重的问题，只需要注意生活中的饮食，就可以慢慢地摆脱它的困扰。那么，**腺炎怎么食疗比较好呢?食疗是否有效果呢?食疗重在食物的合理搭配，下面小编就给大家提供几种又方便又有效的搭配方法。

2.锌，铁等微量元素是人体必需，也是男性生殖器官保持活力的源泉。特别是锌，它能够提高**腺对炎症的防御机能，保护**腺不受细菌的侵袭。日常生活中，锌含量比较高的食物也很常见，核桃开心果腰果等一类的坚果，不仅补锌，还可以补肾，可谓一举多得。海鲜类的包括海苔海鱼海边的贝壳类，海参等也是绝佳的补锌食物。如果觉得这些太过奢侈，那也可以选择多吃瘦肉，动物内脏以及水果。

3.多摄取维生素也可以有效的改善**腺炎的症状。蔬菜中大量含有的维生素C具有非常明显的抗氧化作用，促进身体的新陈代谢，缓解**腺炎患者的精神压力。豆制品中大量含有的维生素B族，也能够参与身体的代谢，提供**腺机体运作的营养物质。因此，蔬菜，豆类也是小编极力推荐的**腺炎食疗的食物。

俗话说得好：是药三分毒，**腺炎并不是非常严重的疾病，如果可以通过食疗的方法防范或*疗，完全不需要吃药。建议广大男性朋友能够重视起来，改善生活中的饮食方式，用食疗的方法代替药疗，不仅没有副作用，还可以减轻自己的精神压力。只要吃的对症，就能够吃出健康，把自己从**腺炎的阴霾中拯救出来。