预防前列腺炎的方法是什么？

**腺是男性疾病的重灾区，特别容易遭遇病菌的感染，而**腺炎这种疾病一直困扰着我们广大的男性同胞，并且还影响他们的生活起居，对男性的身体健康造成很大的威胁。那么，预防**腺炎的方法是什么?下面一起来看看吧。

1、多运动

对于男性而言，长时间的久坐很容易给**腺带来负担，使血液循环变慢，新陈代谢变差，排泄功能也变差，*终导致**腺炎的出现。

2、戒烟

局调查表示，吸烟的男性比不吸烟的男性有更大的程度会患上**腺炎。因为烟里面的有害物质大多都是对人体有害的。

3、避免受凉

其实男性的**腺是十分的脆弱的，一旦受凉就会导致交感神经兴奋，使肾上腺收缩，尿道内出现很大的压力，影响男性排尿，造成**腺的伤害。

4、不要憋尿

现在由于工作的原因，很多男性都有憋尿的习惯，要知道长期的憋尿，会造成男性的膀胱充盈肿大，引起局部血流不畅，使**腺炎加重。

5、注意饮食健康

很多男性喜欢食用辛辣、刺激的食物，这些食物虽不会直接造成**腺炎，但是还是会对男性的尿道和**腺有刺激的作用，使男性**腺的抵抗力变低。

6、规律性生活

男性在过性生活时不要过于频繁，没有节制，而且要注意性生活的健康，注意安全措施，性生活不要太随意，*好是有一个健康有规律的性生活。

通过上述的介绍，相信大家对于预防**腺炎的方法是什么的问题已有了更深的了解。虽然**腺炎对于男性来说是一种很常见的疾病，但是只要在平时生活上做好相关的预防，就能避免**腺炎的发生的到来，做健康男人。一旦发现自己患上**腺炎时，应及早进行治疗。