预防前列腺炎应该怎么做

**腺炎对男性身体的危害是非常大的，出现了**腺炎我们要及早的进行*疗，同时我们还应该注意自我调节，要改掉生活当中的不良习惯和饮食规律，那么预防**腺炎应该怎么做呢？我们在生活当中一定要注意少喝酒少抽烟，少吃那些刺激性的食物，多锻炼自己的身体这样我们才能够有一个好的身体。

在饮食当中我们*好是要注意不要经常的酗酒或者是抽烟，还要注意饮食当中，不要吃哪些辛辣刺激性的食物，比如一些辣椒，大葱大蒜，或者是刺激性的调味品*好还是少放一些，辛辣刺激性的食物会对男性的**腺造成一定的刺激，那么男性在排尿的过程当中就会出现尿道的灼热感。

在生活当中男性朋友应该注意多锻炼自己的身体，保护自己的**腺，如何保护自己的**腺呢现在有很多男性朋友由于生活，水平的提高，经常会从事一些久坐的工作，由于工作劳累那么回到家也就不会去锻炼自己的身体，长期下去就给自己的身体造成严重的损伤，所以我们*好是，不要长时间的久坐应该多起来锻炼自己。

在生活当中男性朋友应该注意调节好自己的身心，在很多男性，朋友来自工作和社会，以及生活当中的压力特别的大，那么回到家之后，面对自己的妻子在进行性生活的时候也会力不从心，长期下去心里就会造成一定的阴影，这个时候男性会非常的焦虑不安，经常地生闷气，所以男性朋友要注意劳逸结合，

出现了**腺炎我们要及时的进行*疗那么在生活当中预防**腺炎我们还可以通过按摩的方式对会阴部以及阴茎，进行一定的按摩方法，来改善我们阴茎的血液循环那么预防**腺炎首先还是要改掉自己在生活当中的一些不良习惯。