前列腺结石预防的方式都包括哪些

**腺结石是我们常见的男科疾病，那么出现**腺结石之后，我们要及早的进行*疗，**腺结石的出现往往和我们也是是有着密不可分的关系的，所以想要预防**腺结石的发生我们就要注意饮食方面，以及泌尿系统疾病的炎症等等这些，都会直接地对**腺造成一定的影响。我们下面就来具体了解一下，**腺结石的预防方式都包括哪些？

**腺结石是和饮食是有着直接关系的，所以在饮食当中我们就要少吃那些辛辣刺激性的食物，要少抽烟少喝酒，因为喝酒和抽烟对**腺和膀胱颈造成一定的充血和水肿，而且还会诱发尿潴留的发生，辛辣性的食物会直接的是**腺的排尿症状有所加重，所以就会增加痔疮和便秘的症状。

平时的饮食当中应该少吃哪些能够导致尿酸的食物，比如那些肉类和高蛋白的食物，老年患者一定要注意饮食，*好是清淡为主，多吃一些青菜和水果，要多吃一些苹果和柑橘以及菠萝千万要注意不要食用过多的巧克力或者是菠菜，这会造成结石的发生。在饮食当中*好是以清淡为主，不要吃那些刺激性的。

平时的生活当中，一定要注意不可过度劳累，如果过度劳累的话会直接地损耗男性的肾气，如果中气不足，就会使男性出现排尿无力的表现，特别会容易引起急性的尿潴留。要避免在房事当中过频，如果性生活过度频繁或者是经常的出现手淫的行为这些行为都会对男性的**腺造成一定的伤害。

平时应该注意多运动多参加一些户外运动能够去对**腺有一定的血液循环的好处，而且还能够减轻症状表现。要养成及时排尿的习惯，不要经常的憋尿，因为憋尿的话会使膀胱出现过度的充盈，还会导致患者出现排尿困难，这种情况下就会特别容易引起急性尿潴留。

我们上面所说的事怎样去预防**腺结石的发生，那么**腺结石一旦形成将会影响我们男性朋友的正常生活，所以这个时候一定要注意应该及早的进行*疗，不要参加一些剧烈的活动，比如长时间的去久坐或者是经常的骑自行车，那么这些不良的生活习惯都会导致男性受到一定的压迫和挤压。