前列腺炎的预防措施

，**腺炎疾病虽然*疗起来过程不是很麻烦，但是想要**的*好该疾病，困难还是比较多的，因此针对该疾病，我们常常强调做好预防措施，那么一般男性朋友在生活中应该做好哪些相关的预防措施呢？今天来看一下我们为大家所介绍的内容。

1、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物

有调查结果显示，常常吸烟的男性朋友患病率比不吸烟的男性多好几倍，烟草中含有的很多化合物都对人体有害，吸烟越多**腺受到的影响也越大。酒类、辣椒等食品对**腺和尿道都有很强烈的刺激效果，可引起血管扩张促使**腺和膀胱颈充血、水肿，结果导致**腺组织的抵抗能力大大下降。

2、多喝水、多锻炼、不受凉

如果男性每天多喝水的话，既可以预防**腺炎，又可以达到*疗**腺炎的效果。**腺产生的**腺液在尿道留存的时间越长，越可能诱发**腺感染，经常喝水就可增加排出的**腺液，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，跑步运动也可以对**腺组织起到一定的按摩功效，但是应该减少经常对**腺摩擦的运动。**腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易很容易导致肾上腺收缩。对**腺产生不良的影响。

3、不要久坐

常常久坐的男性朋友因为**腺的负担较大，久坐会使血液循环变慢，就会导致**腺充满了淤血，**腺腺管出现堵塞的话，腺液排泄不畅，导致慢性**腺炎的发生。

以上就是预防**腺炎具体所要采取的措施了，很多男性的正常生活往往因为**腺炎炎受到损害，所以在平常我们可以参考以上4点，做好平常的预防措施，尽量避病情的发生以及加重。