怎样才可以预防阳痿

造成阳痿的原因是很多的，许多男性是因为心理的原因，可能夫妻感情不好，经常吵架，或者过于冷淡，长期的冷**导致男性在**的时候**难以勃起，时间长了就会导致阳痿早泄的情况发生。当然也有由于生殖器异常的情况发生，这种情况也是会导致阳痿的，不管是什么原因，平时要做好预防工作，避免阳痿带来不良后果。

预防阳痿要先从心理原因下手，如果是因为长期心理问题得不到解决，建议夫妻或者伴侣双方互相多沟通，在身心愉悦的情况下进行性生活，不要经常赌气，生气或者情绪低落，这样会影响性生活的质量，时间长了对身体也不好，容易引起各种疾病的发生。

饮食方面要注意调理。许多阳痿患者身体都比较虚弱，瘦弱，经常容易生病，感冒，鼻炎，咽喉发炎等等，看起来像小病，但是长年吃药多了，对身体的伤害很大，而且免疫力会越来越低，当然会容易阳痿早泄，饭要按时吃，不要挑食，尽量换着种类吃，青菜和肉类都要够量。

一些患者经常抽烟喝酒，酒精和烟里面的尼古丁都对身体伤害很大，肺部，肝脏，肾等会容易受损，这些也是会影响到性生活的，容易让男性发生阳痿早泄的情况，建议尽量少抽烟喝酒，*好可以戒掉。平时工作忙碌也要注意休息，不要经常熬夜加班，中午的时候尽量休息半个小时，让身体渐渐自行**。

预防阳痿，要戒掉**，很多男性朋友在没有性生活的情况下经常**，精神总是处于紧张状态，过于兴奋，时间长了会容易阳痿的，而且精神不好，影响到学习和生活。同时，有性生活的要节制，不能长期频繁性生活。

预防阳痿要通过多方面来进行，饮食，性生活，工作时间，强度等等都需要计划好，调节好，特别是身体本来就比较弱的患者更加要注意，避免阳痿出现。如果有包皮或者包茎，还有生殖器畸形等等，建议到**医院检查后施行手术*疗可以*好，术后注意预防感染。