增强男性性功能的运动有哪些?

2016-05-26来源 : 互联网

越来越多的男人频繁的过性生活,性生活是增进男女之间的感情,从中能得到很大的快乐,可是经常性生活给男性生殖器带来了不小的影响,年龄的增大,性生活的频繁,导致男性的性功能衰退的很严重,不能像以前一样过夫妻之间的性生活,有没有增强男性性功能的运动呢?

男性因为性生活的频繁,导致性功能衰退,平时还工作很繁忙,经常应酬吸烟喝酒避免不了。很难有时间去医院检查和*疗,那么我们可不可以做一些运动来增强男性性功能呢?下面来介绍一下;


1,俯卧舒展,脸部向着地面将身体尽可能的伸直躺下,头部轻微的抬起,双臂向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作坚持在10秒左右即可,*后慢慢的放松。

2,猫姿伸展,两臂向前伸展,手掌接触地面,膝盖以上的身体向后拉坐至臀部接触脚面,双脚作跪状,双膝盖贴地,臀部贴脚,慢慢舒展手臂、膊头和背部,舒展动作坚持10秒左右,慢慢放松,再继续重复此套动作。

3,曲背部掌上压,姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,自己能做多少就做多少。

每天晚上有时间的话按照上述的动作运动一下,这样一点点就能增强男性性功能,还不用吃一些药物,更不用担心阳痿早泄这些性功能障碍疾病的发生,平时有良好的生活习惯,不吸烟喝酒,多喝水,跟自己的妻子感情就会更加的牢固,好的性生活是感情的基础,建议不要过度的性生活。

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