男人怎样可以坚持不泄

男人坚持不“泄”就那么难么？一说到阳痿、早泄，是很多男性头痛的大事，“快枪手”、“快男”等词汇已经被赋予了特殊的含义，让男性朋友们谈之色变，因为现代男性由于工作压力大，面临激烈的社会竞争，心理压力极大早泄的成因大多是精神性的，慢慢消除精神心理紧张，也要避免生殖系的感染等疾病的影响，早泄往往能及时得以纠正，克服早泄大难题从生活小细节入手。1、明天坚持锻炼身体积极参加体育锻炼来提高身体体质,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。　 2、 不要过于频繁的性生活，对性生活要有节制性，勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。　 3、饮食上也要多食一些具有补肾固精作用的食物来结合,如韭菜,洋葱，核桃,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。 过早**和早泄不是一回事，因此一旦出现类似的情况，不必为此忧心忡忡，否则误以为性功能的问题，造成心理与精神上的损害，那就真的能够容易诱发性功能障碍了。如果长期存在早泄的症状，应该全面地了解它、正视它，并且接受科学的*疗。早泄，不仅影响男人的身心健康，同时严重影响着夫妻双方性生活的和谐，是造成当今社会家庭矛盾的又一大主要因素。并且影响到正常的夫妻生活，应到医院找医生求助。