如何提高老年男性的睡眠质量？

2016-05-26来源 : 互联网

身边很多老年人他们经常起来的很早，但是睡的很晚，是因为他们年纪大了，身体的免疫力都下降了很多，身体总是出现一些毛病，所以满满的也有了失眠的毛病，每天睡眠质量很差，让这群老年人心理很难受，那么如何能提高老年男性的睡眠质量？

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