跑步能治疗前列腺炎吗

随着生活和工作带来的压力，男性疾病越来越多，例如**腺炎。很多**腺炎患者不想到医院看医生，感觉有点难为情。所以很多人就像用别的方法来解决这一疾病。那么跑步*****腺炎吗?

研究表明，慢跑可*疗**腺炎。一项研究称，每周坚持锻炼几个小时有助于预防**腺疾病，如每天坚持慢跑，就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等慢性**腺炎症状。这是由于跑步能使**腺及其周围组织器官的血液变的活跃起来，同时也会使腹腔内脏器官尤其是大网膜和肠管能够有规律、有力度地对**腺造成冲击，从而起到良好的按摩作用。每天适度慢跑可以大大减少机体**腺炎的发病率，同时对**腺炎患者可起到辅助*疗的作用。

有些**腺炎患者担心运动会损失**腺的健康而且会使**腺炎加重，这种担心是完全没有必要的，只要控制好一定的量，每天坚持慢跑对辅助*疗**腺炎是非常有利的。

那么慢跑*疗**腺炎需要注意哪些问题呢?首先在慢跑前应该做好充分的热身运动，可以适当打打太极，做做徒手体操等，当然，也可以先放慢跑步速度，然后逐渐运动起来。同时慢跑也需要讲究正确的姿势，两手要微握拳，上臂和前臂也应保持90度左右的弯曲，还要注意在跑步时使全身肌肉放松，跑步时前脚掌先着地。

同时跑步*疗**腺炎时也要注意做一些必要的保护措施，比如尽量用鼻子呼吸，这样就可以防止空气尘埃等进入人体刺激气管，引起咳嗽等不良症状。另外，平时很少做运动的患者，在前期也要讲究循序渐进，不能知道方法有效就以很高的强度进行跑步*疗，这样反而会损失机体。

通过上面可以总结一下，慢跑是*疗**腺炎的一种锻炼方法，只要大家坚持，这不仅仅可以*疗**腺炎，同时可以大大的提高身体的机体性，当然如果比较严重，还是去医院*疗，按照医生的建议，摆脱疾病困扰。