前列腺结石自我疗法

**腺结石是危害男性健康的一种非常危险的疾病，同时是一种很常见的结石疾病，如果确诊**腺结石疾病以后，就应该去医院*疗，同时，在平时的生活中，也要注意很多东西，那么生活中**腺结石需要怎么自我疗法呢?

·不要吃辣椒等具有刺激性的食物，在生活中要合理的安排好一日三餐，做到饮食平衡，这很关键。

·在生活中做到不喝酒或者少喝酒，在必要的场合里要做到不喝酒，如果必须要喝酒只喝低度酒而且要少。

·日常生活中多喝水，坚持做到每天都要喝水，而且每天*少喝2000毫升水，早晨起床时先喝一杯水。如果必要早上可以喝点茶，这对于排尿不畅的中老人群非常好。

·要适量运动，每周坚持至少运动5次;每次运动得要30分钟以上;并且每次运动后，要做到实际心跳次数加上年龄达到每分钟170次，如果坐了1小时左右就该站起来活动活动。

·特别要注意个人清洁卫生，做到每天晚上都洗一次下身。

·保持**通畅：每天按时排便，日饮食中应该多吃蔬菜。适量吃水果，如果便秘要及时*疗。

·不要过劳，不要着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

·要过有规律的、负责任的性生活，性生活不要过于频繁，也不可以没有，一般过完性生活第二天要休息为宜。

总之，患有**腺结石要注意饮食结构，并且*好是能多喝水，掌握上面的自我疗法这对于辅助*疗**腺结石有很好的作用，如果病情较严重，应该立即就医，在医生的建议下*疗，一定能够恢复健康。