怎么预防前列腺肥大

**腺肥大是一种比较常见的**腺疾病，主要症状有尿频、尿急、尿痛等，给患者的正常工作和生活带来了极大的不便，对男性的身体和心理健康都造成严重的影响，因此广大男性朋友在日常生活中一定要做好预防工作，*大限度减少疾病的发生，下面就来为大家详细介绍一下怎么预防**腺肥大，希望能够对广大男性朋友的身心健康提供一些有益的帮助。

1.保持良好的生活习惯。许多不良的生活习惯都会增加男性患上**腺肥大的风险，因此男性朋友们一定要改掉坏习惯，养成好习惯，注意个人卫生、坚持体育锻炼、保持积极乐观的心态、**充足的休息时间，还要注意养成健康的饮食习惯，少吃油腻和生冷辛辣的食物，饮食尽量清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果等，尽量减少饮食对于**腺的刺激，有效预防**腺肥大的发生。

2.适当****腺。**是**腺保健的一种有效方法，男性可以利用睡前等空闲时间对**腺进行适当的自我**，从而促进**腺的血液循环，减少充血、炎症等的发生，对于预防**腺肥大也有一定的作用。

3.合理进行性生活。要有节制、有规律地进行性生活，不能够过于频繁，也不能盲目禁欲，同时在性生活的过程中要注意卫生，避免不洁性生活，以免发生感染。

以上就是关于怎么预防**腺肥大的详细介绍，相信大家读过之后已经有了一定程度的了解，希望广大男性朋友能够引起足够的重视，在做好预防工作的同时也要时刻关注自身的健康状况，一旦发现不适要立即到医院进行检查和治疗，避免因病情延误而造成更大的影响。