日常生活中怎么预防前列腺结石的发生

目前很多男性朋友都出现了不同种类的生殖系统疾病，而**腺结石目前发病率大大提高，该疾病又会导致其他并发症发生，所以***果是多种疾病对男性正常生活造成了比较严重的影响，不过虽然**腺结石疾病危害比较严重，但是我们在日常也可以做好一些护理措施有效预防该疾病的发生。

1、防止性生活过度，特别是要警惕**中断特别是被迫**中断，多参加一些体育锻炼可以有效的减轻患者的症状，经常饮酒可使**腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

2、人们也要注意适当的休息，这是因为过度劳累会损伤中气，中气不足会造成排尿无力，这样就容易导致尿潴留的发生，而尿潴留又会引发**腺结石，人们也要少吃一些辛辣刺激的食物，这是因为辛辣刺激的食物就会导致性器官充血又会使得便秘症状加重，这样就会**到**腺组织加重患者的排尿困难。

3、常常憋尿的话会导致膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱之后患者就会发生排尿困难，因此在平常生活中一定有尿意的时候就要及时排泄，在初春的时候天气变化无常，所以人们在这时一定要注意做好防寒工作。长时间的久坐或者是长时间骑自行车，也会加重痔疮等疾病，这样会导致会**位充血，导致排尿困难。

预防**腺结石的方法有很多，这是因为结石疾病和人们的生活方方面面有直接的关系，因此为了身体的保健人们在平常的生活中一定要坚持良好的个人卫生习惯以及饮食习惯，并且也要保证充足的休息。