前列腺增生按摩法有哪些

现在很多男性朋友为了**工作，几乎就不去医院检查身体，等到体检的时候才被查出**腺增生，所以不免让一些男性朋友担心不已，其实**腺增生跟自己平时的生活习惯息息相关，生活习惯不好很容易患上**腺增生，所以要不得**腺增生生活就要有规律，那**腺增生的**法有哪些?

(1)按揉丹田：睡在床上，左右手重叠按揉丹田，左右按揉各40次。力度要合适，速度不要太快。

(2)指压法：取中极穴、阴陵泉穴、三阴交穴，用手指按压三四分钟，早上和晚上各一次。

(3)揉按会阴穴：两只手搓热以后，用手指**30次，早上和晚上各一次。。

(4)搓脚心：两只手搓热以后，然后右手搓左脚，左手搓右脚各40次。每天做三次。

(5)点压法：在肚脐上、小腹部、按压，每次一到两秒左右，持续按压30次左右，力度不要太猛。

二、腰背**疗法

(1)把两只手放在身后，在虎口处自肩胛骨下方，沿着脊柱的两边到臀部的中央，上下用力**40下，以发热为度。

(2)用两手的虎口处，以肾俞穴为中心，上下**腰部30下。

(3)左手沿者脊柱向上**到胸椎的中部，右手沿着脊柱向下**到两手相遇的时候，上方的手从下方的手内穿过。一共**40下。

(4)两只收合在一起，放在腰下部，稍微用力**40下，依发烫度为主。但要小心不要伤害皮肤。

以上就**腺**法，患有**腺增生的朋友不妨试试。其实**腺增生在刚开始的很难发现，所以没人在意，患有此病的朋友在平时一定要多注意自己卫生，要经常换洗内衣裤，还有在饮食上要少吃一些辛辣的食物，要注意饮食的搭配。