睡个好觉，给阴茎充充电

睡得好有助于保护**健康。男人如何保护**?**健康其实男人需要额外注意的，因为我们都知道，**容易受伤，引起一系列疾病。在下文中，**将会**介绍睡眠是如何影响男性的生殖器健康的。男性朋友多了解一些这方面的知识，可以对自己的**的保养。

失眠多对**的危害：失眠的人，精神萎靡，注意力不集中，记忆力减退。更糟的是，长期失眠还剥夺了男性**的健康，对性能力造成*大的打击。自然勃起：人睡着时，**有时候会自然勃起。勃起的时间和强度，依据体质、年龄、性功能的不同而不同。一般来说，年轻人有七或八次夜间勃起，理论上比白天更高。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两或三次。

睡个好觉，给**充充电!一项研究发现，**勃起时，**海绵体内的高氧有助于**的血管内皮细胞，促进其新陈代谢，恢复正常功能。睡眠好，性能力好：睡眠好的人等于给自己一次完美的充电，你可以保证自己的性功能处于良好的状态。

当一个人睡眠不足或睡眠质量不高，夜间无法正常勃起。不难想象，最终很有可能增加患阳痿风险。**指出：事实上，在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，性生活质量也往往不尽如人意。道理是一样的。睡眠是最好的美容师，睡眠是最好的身体调节剂。为此，**希望广大男性需要休息，保证充足的高质量睡眠。这是一种廉价，高效的**和性功能的“保健法”。