喝牛奶的好处和坏处有哪些？

牛奶是一种营养很高的***的食物，每个人每天都有喝牛奶的习惯，因为牛奶可以增强我们的体质，可以让骨骼吸收有营养的物质，那么喝牛奶为什么现在有很多的坏处呢，喝牛奶的好处和坏吃有哪些?

牛奶中的钙能增强我们身体的骨骼和牙齿的含量，铁铜和卵磷脂能大大增强大脑的工作效率。常喝牛奶能够预防动脉硬化的发生，牛奶中纯蛋白质的含量是非常高的，所以经常和牛奶的人对皮肤会有很好的作用，牛奶中钙很多，对于哪些缺钙的人来说是很好的饮品，

早上喝牛奶的人现在很多，但是很多人喝完之后都有晕乎乎的状态，想睡觉，这是空腹喝牛奶，导致氨基酸和蛋白质在小肠内没有被吸收就进入了大肠，所以平时一定不要空肚子喝牛奶，还有平时工作中接触铅的人应该少喝牛奶，这类人会让牛奶中的乳糖使得铅吸收后储存在体内，会引铅的中毒，还有对牛奶有过敏的人，反流性食管炎的人也不适合喝牛奶。胆囊炎和胰腺炎的患者也不能喝牛奶，会加重病情的发作，

我们都知道牛奶是很有营养的，但是过多的喝会造成身体的危害，还有不要空肚子喝牛奶，平常要有好的生活习惯，有一些疾病的患者*好不要乱喝牛奶，多咨询下医生，可能有些病喝牛奶过多造成不必要的危害。