前列腺增生应该如何防止？

随着生活节奏的加快，**腺增生病在老年男性中逐渐成为一种很常见的疾病，因此，防止**腺增生的男性来说需要立即行动，那么可以从什么方面来预防**腺增生?

一、防止过多的性生活

中年是**旺盛时期，因此，需要控制性生活，特别是要结束**和**习惯。因为这些都会导致睾丸、**腺等器官反复出现过多的充血，以及睾丸萎缩、**腺肥大的结果。

二、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之**通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常泛滥。这将导致**腺炎、**腺肥大和性功能下降。如果不及时关注，风险就会发生。因此，坚持清洗会**是预防**腺炎的一个重要环节。

三、喝水的量

**建议男性朋友，在**腺增生的患者中，注意喝水的量。男性小便容易稀释，避免因男性疾病引起的过多尿残留。

四、注意饮食

男性的日常饮食，也要注意**腺增生的问题。**腺增生患者应少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻;同时，要注意避免饮用酒精类饮品。

五、防止感冒

如果男性患**腺增生，日常生活中应注意避免感冒。因为，如果男性朋友感冒的话，**腺增生的患者往往会加重症状。因此，患者应及时预防感冒和上呼吸道感染。

六、防止劳累过度

平时在生活中要注意不要熬夜，要保持良好的生活习惯，注意工作和休息，注意不要久坐，以免对**腺的压迫。

男性一旦进入更年期，最担心的是**腺炎和**腺增生等“男性”隐私问题，因此**腺增生已成为老年人常见的疾病。调查显示，**腺疾病是威胁人类健康的最大问题，而不健康的生活方式是导致疾病的重要原因。良好的生活习惯对于预防和缓解**腺增生有很大的作用，坚持它会有你意想不到的效果。