怎样才能有效预防前列腺肥大

2016-05-19来源 : 互联网

**腺肥大又称**腺增生,是一种多发于中老年男性群体的疾病,患者会出现尿频、尿急、尿痛等症状,给男性的正常工作和生活带来很大的困扰,严重伤害了男性的身体健康,同时也伤害了男性的自尊心,因此广大男性朋友在日常生活中一定要注意预防**腺肥大,引起**腺肥大的原因有很多,只有在生活中多留心,避免一切可能引发**腺肥大的因素出现,才能够有效预防**腺肥大。

1.注意补充水分。水是生命之源,是维持机体正常运转所不可或缺的物质,如果男性长期缺水,会造成排尿不及时,尿液中的细菌很容易感染**腺,因此男性一定要注意补充水分,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,促进新陈代谢,使体内的毒素和尿道内的细菌同尿液一起排出,能够减少患上**腺肥大的风险。

2.忌食辛辣刺激性食物。经常使用辣椒、胡椒、芥末等辛辣刺激性食物会刺激到**腺,导致**腺肿大、充血,很容易诱发**腺肥大,饮酒也是一样,会刺激**腺表面的血管扩张,导致**腺肥大,因此男性在日常生活中一定要注意健康饮食,吃的东西尽量清淡,远离酒精和刺激性较强的食物。

3.适度进行性生活。正常的性生活可以使男性身心愉悦,有利于身体健康,但是如果性生活过于频繁,会使得男性的身体一直处于兴奋状态,**腺充血,进而诱发**腺肥大。因此男性的性生活一定要适度并且有规律,同时避免不洁性生活。以上就是关于怎样才能有效预防**腺肥大的介绍,相信大家一定有了一定的认识,**腺肥大虽然不会致命,但是会对男性健康造成很大的影响,因此广大男性朋友一定要积极进行预防,不要等到患病才后悔,对于疾病来说,预防永远比治疗更加重要。

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