教你几招男人早泄的自我疗法

男性出现早泄的话无疑是很尴尬的，因此很多男性即使出现这种隐疾也是不愿积极进行*疗的，殊不知这样不仅损害到了自己的自尊甚至也影响到了伴侣的幸福。其实早泄并不是很难堪的问题，如果有心的话，自己在平常稍加留意就可以自我调整的。

一、早泄是因为刺激阈值太低，*因此*好的方法就是提高**刺激阈，增加男子对性刺激的耐受性。因此男性可以通过适当的**学会控制时间。通过爱抚**达到勃起的程度，男性有性**迫近的预感，待**预感去除后重新**，如此重复多次，可使**阈值提高。

二、**前**头部外涂药物：**头是男性*敏感的部位， **前半小时氨基苯甲酸乙酰涂于**头部，或用避孕套，降低末梢神经敏感性，在**时提高**阈值。涂点镇静剂，或者**前半小时口服。

三、调整情绪，患者需要消除自己不必要的顾虑，比如害怕自己的性能力不强等自卑恐惧心理。注意劳逸结合，不过度疲劳，不要在疲劳时行房，自己不想要或者性伴侣没有想法的时候强行进行性生活，那么这时必然也会起到负面的效果。

四、尽量少吃一些辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等。以免加重病情。多吃补肾固精的食品，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食物，还有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等也要多加食用。

现在我么知道了男性如果早泄的话应该怎么进行*疗了，目前很多年轻的男性或者是因为先天发育不良或者后天的生活方式的影响。早泄症状是比较常见的。因此*关键的是调整好心态，积极的进行自我预防。